Taula de continguts:
- Definició: què significa la síndrome de visió per ordinador (CVS)?
- Techopedia explica el síndrome de la visió per ordinador (CVS)
Definició: què significa la síndrome de visió per ordinador (CVS)?
El síndrome de visió per ordinador (CVS) és un conjunt de problemes relacionats amb la visió que poden ser causats per l’ús continu de l’ordinador. Generalment es tracta d’un trastorn temporal causat per mirar constantment un monitor d’ordinador durant períodes de temps ininterromputs i prolongats.
Molts usuaris d’ordinadors experimenten problemes de visió i molèsties als seus ulls quan veuen un monitor d’ordinador durant llargs períodes. El grau de malestar depèn generalment de la capacitat visual i sembla augmentar amb el nivell d’ús de l’ordinador.
Els símptomes típics associats al CVS són mal de cap, tensió de la vista, ulls secs o vermells, visió borrosa, marejos, dolor a les espatlles i al coll, etc.
La síndrome de visió per ordinador també es coneix com a malaltia terminal.
Techopedia explica el síndrome de la visió per ordinador (CVS)
Segons l’Institut Nacional de Seguretat i Salut en el Treball, el CVS pot afectar al 90% dels usuaris d’ordinadors que passen tres hores o més al dia davant d’una pantalla d’ordinador.
La majoria dels símptomes del trastorn visual són només temporals i poden disminuir després d’acabar l’ús de l’ordinador. Tot i així, moltes persones poden patir extenses capacitats visuals reduïdes, inclosa la visió a distància borrosa, tot i acabar amb el seu equip.
Les raons d'aquests símptomes es poden atribuir a les següents:
- Il·luminació deficient
- Sobre-brillantor del monitor de l’ordinador
- Distàncies de visualització inadequades
- Posició incorrecta del seient
- Problemes de visió no corregits
- Una barreja dels factors anteriors
A continuació, es mostren algunes precaucions que es poden prendre per minimitzar els efectes del CVC:
- Seguiu parpellejant els ulls. Ajuda a rentar els ulls amb llàgrimes terapèutiques naturals.
- Cada 20 minuts, intenteu passar 20 segons mirant quelcom que estigui a almenys 20 peus de distància.
- Mantingueu la il·luminació brillant a sobre en la mesura del possible. Utilitzeu les persianes i utilitzeu un protector anti-enlluernament. Col·loqueu el monitor de l’ordinador de manera que les reflexions dels fanals o de les finestres siguin mínimes.
- Manteniu el monitor de l’ordinador com a mínim a 20 polzades de distància dels ulls. Ajusteu la brillantor i el contrast en funció dels ulls.
- Ajusteu el monitor de l'ordinador lleugerament cap avall.
- Porteu especificacions informàtiques realitzades especialment per solucionar aquests problemes.
