Taula de continguts:
Els que utilitzem ordinadors i treballem a la indústria de la reparació d’ordinadors de manera regular coneixem el dolor que pot estar associat a l’ús de l’ordinador a llarg termini. Si es tracta de canells per ús del teclat, mala postura, mal d’esquena o tensió de la vista, aquest problema és prou comú que hauríem de saber com combatre-ho. La bona notícia és que hi ha poques coses que podeu fer per mantenir els dolors i les penes i evitar que la vostra postura es converteixi en alguna cosa que s’assembli a l’abandonament de Notre Dame. A continuació es mostren alguns consells per mantenir totes les parts del cos en línia.
Mans, canells i dits
El moviment repetitiu o les lesions de tensió (RSI) són causades per moviments repetitius com la mecanografia. D’aquests, l’exemple més conegut és el túnel carpià, però la tendinitis, el dit desencadenant i, de vegades, el colze de tennis pot ser causada per un ús repetit de l’ordinador.
Una de les lesions més freqüents és causada per l’ús del teclat, quan els usuaris “pengen” els dits sobre el teclat, posant estrès en els músculs i les articulacions. Les mans també es poden malmetre subjectant el ratolí massa fort o utilitzant-ne un de massa petit, fent que la mà s’aclaqui.
